外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

「 雑話 」 一覧

限界値の引き上げ

  2017/10/18    雑話

少し前から、ステッパーで運動をするようにしてます。運動といっても、本当に少しだけですが。先日、サインバルタを…

悪天候&寒くて低稼働

  2017/10/07    雑話

久しぶりの更新となりました。今週は曇天、雨天続き、気温もぐっと低くなったためか、体がだる重くてあまり動けない…

頭脳労働ができない

  2017/09/26    雑話

ブログを書いたり、本を読んだりと頭を使うとすぐにくらくらして気分が悪くなります。テレビなど目から多くの情報が…

障害年金への反応

  2017/09/22    雑話

障害年金を受給してる方がカフェに行ったり、ゲームをしているとそれに対しての批判のコメントが来ることがあるようで…

ブログもSNSも一時的なもの

  2017/09/21    雑話

うつ病と診断を受けて、半年くらいになります。ブログも同じくらいになりますね。ブログ村のうつ病ランキングや新着を見て…

真剣に悩んでる人ほどターゲットにされる

  2017/09/12    雑話

検索やブログ村などで「~で悩んでいる人へ」や「~の解決方法」といったタイトルを見かけ、期待して開いてみると…

人と比べなくていい

  2017/08/30    雑話

がんばってなくないSNSやブログでよく見かけるのが、「周りの人ががんばってるのに、自分は全然がんばれなくてダメだ」的な…

【質問箱回答】一番辛いのはいつ

  2017/08/24    雑話

質問箱へ質問が届きました。初質問です。ありがとうございます。「うつ病で一番辛いのはいつ?」というご質問に回答します。

モチベーション低下?

  2017/08/23    雑話

ここ数日、ブログの更新が空いたりしてます。モチベーションが低下してるのでしょうか。全体的に何もしたくないなぁという…

過集中で無呼吸

  2017/08/19    雑話

周りの音が聞こえなくなるくらい集中した状態に簡単になってしまうのですが、これが過度になると半ば呼吸を忘れてしまう…