外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

便利アイテム、紙とペン

   

何かすることやアイデアなどをメモするのに、紙(メモ帳)とペンを近くに置くようにしてます。

以前はスマホでメモをしていたのですが、スマホを見る、操作をするというのは結構な疲労になってしまい。
また、スマホを手にすると、ついでにあれも見ておこう、これもやってしまおうと今やらなくてもいいことをしてしまい、その後にやろうと思ってたことが疲れてできなかったりしてしまったりも。

そこで、パッと思いついたことなどはまずメモ帳に書いておいて、必要に応じて、スマホへ転記するようにしました。
メモ帳の方が便利なことも多いのです。
何よりも、速い。
スマホのようにパスワード入れて、アプリ起動してみたいなことをしなくても、メモしてる最新のページを開いておけば手に取るだけで確認も書き込みもできる。
1枚の中で上部はやることメモ、下部は買い物メモなど自由にレイアウトしやすいのもいいところ。

メモ帳とペンは、個人的には重要なアイテムです。

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