外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

今はまだ恵まれてる

   

休職手続きも自立支援医療の手続きもできてないですが、貯金を切り崩しながらも金銭面ではまだ普通の生活を送ることができ、気持ちに余裕があります。

いろんな方のブログなどを読ませていただいていると、将来への心配は結構大きく、それがまた心の負荷になってしまってるようです。

その点、私はまだ恵まれてると思ったりします。
ちゃんと先のことを考えるとそんなに悠長なこと言ってられないのですけど、まだ数ヶ月はなんとか生活できそうなので、もう少しは負荷かけず休養したいと思います。

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このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

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