外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

つい薬が原因と考えてしまう

   

だるいと感じたのは

レクサプロからリフレックスに変更するため、断薬中です。
少し疲れて、体がだるいなと感じた際に、坑うつ薬飲んでないから?と少し考えてしまったのですが、そもそも飲むの止めたのは前日で、レクサプロ自体、抜けるのに時間がかかるので、それはないのですよね。

すぐに薬?と考えてしまう

ちょっとした変化に対して、薬が原因と考えてしまいます。
レクサプロがはじめての坑うつ薬だったのですが、その作用、副作用の大きさに驚きました。
風邪とかでも薬ってすごいと思うことあるのですが、頭に作用する分、インパクト大でした。
とはいえ、何でもかんでも薬をやめたから、服用したからと考えてしまうのもよろしくないかなと。

冷静に冷静に

よくよく考えると、今回はいろんな手続きの書類を読んだり、書いたりで体力使っていた状態で、確かに疲れてぐったりするには十分な活動量だったかなと思います。
状態、状況を冷静に見て、活動内容なのか、病気なのか、薬なのかなど判断していきたいです。
薬がという点では、不調をすぐに副作用と考えてしまいがちなのも気をつけたいと思います。

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