外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

たかがその程度

   

体力も気力も落ちてるといろんなことが、億劫になります。
メールやLINEの返事など、ただでさえ筆無精なので、放置気味。
LINEは既読が付いてしまうので見ないでおくこともしばしば。

これがはたから見たら、「たかがその程度」で、ちゃっちゃっとやればいいと言うところですが、億劫なのですよね。
かと言って、返さないとそれはそれで生きてるのか心配されたり…。
すぐに連絡がつくツールの善し悪しなところです。

私自身は、「たかがその程度」ができない時もあるというのは認めてるので、動けない時は仕方ないと思えるようになったのですがが、他者に理解してもらうのは難しいところ。
理解してもらうより、よい誤魔化し方を見つけるのが良いのかなと思ったりもします。

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