外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

日中にあまり動けない

   

家のすぐ表の道路が工事していて、一日中、重機の音と揺れで気分が悪いです。
しまいには揺れてなくてもエンジン音が聞こえると揺れてる気がして、気持ち悪かったり…。
そのため、最低限の家事くらいしかできてない日が続いてます。
もう1週間近くでしょうか。
道路を見ると綺麗には舗装されてなく、まだ作業は続きそうです。
外出できない状態だとこういうとき逃げ場がないですね。
薬を変更して、少し気力の面の回復傾向もあっただけに、タイミングの悪さに気落ち気味です。
工事は終わりがあるものなので、少しの辛抱と思い、焦らずに待つようにしたいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
ブログランキングに参加してます。
応援いただけたら嬉しいです。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

質問募集中

うつ病の治療や薬について、生活の工夫など、私に聞いてみたいことを募集してます。
匿名で送信できますのでお気軽にお送りください。
質問箱

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

 - 雑話