外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

首の痛み対策に頚椎カラー

   

首の痛みが酷く、頚椎カラーを買ってみました。

巻くとだいぶ首の自由がなくなります。
おかげで、痛みが出る方向に不用意に顔を向けたりできなくなり、安静が確保できてる感じです。
下を見るときがきついですが、シーンによってつけたり外したりで対応していけば問題なさそうです。(少し面倒ですが。)
しばらく使ってみて、効果があればTipsの記事にしたいと思います。

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