外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

寝汗はかけども、汗がかけない

   

汗がかけない

昨日から一段と暑くなりました。
暑くても起きてるときは汗がかけないです。
以前はちゃんと汗かいてたと思うのですが、気づいたらかかなくなってました。
汗腺が鈍くなってるのかもしれません。
お風呂に入れば、汗かけるかなとも思うのですが、お風呂はシャワーだけで、湯船に浸かるのが怖くてできなくて。

寝汗はかける

ただ、寝汗はかけるのがまた不思議です。
昨夜は寝汗でお布団びっしょりでした。
自律神経とかも関係あるのかもですね。
体温調節としてこれからの季節は特に大事なので、ちゃんと汗をかけるようになりたいところです。

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