外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

人と比べなくていい

   

がんばってなくない

SNSやブログでよく見かけるのが、「周りの人ががんばってるのに、自分は全然がんばれなくてダメだ」的な発言。
そういう時、私は「そういう時もあります。マイペースに行きましょ」と声をかけれそうならかけます。
でも、「本当はがんばってなくなんてない」と伝えたいです。(上記のような精神状態でこれを言われても受け取れないと思うので伝えないですが。)

尺度は人それぞれ

がんばってる、がんばってない、その尺度は人と比べなくていいと思ってます。
自分なりにがんばってる。それでいいと思うのです。
動こうと思っても、やろうと思っても動けない。
でも、気持ちが向いてるだけがんばってる、動こうとしてるのだってがんばってる、私はそう思います。

ここに底辺がいます

正直、私は人と比べたら全然何もできない状態で過ごしてます。
ひとり暮らしなのでやれる程度の家事をして、動けないときはひたすらベッドで横になって、食事もたいした量も食べれず、外にも出れない。
なかなかの底辺な生活してると思ってます。
ともなると、誰かと比べたら落ち込むことだらけです。
ですが、今は比べても仕方ないので、比べず、自分なりにがんばれているかで考えてます。

と、なんか変な文章になってしまいました(汗)
自分はダメだ、がんばれてないという方、人と比べなくていいんです。
自分の体と心を省みて、【自分が】がんばれてるならそれを認めてあげて欲しい。
そんなことを伝えたいなと思い、記事にしてみました。

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