外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

頭脳労働ができない

   

ブログを書いたり、本を読んだりと頭を使うとすぐにくらくらして気分が悪くなります。
テレビなど目から多くの情報が入ってきて処理しないといけないものはさらに酷く、ほぼ映像を見ることがない生活を送ってます。

とはいえ、休んでいる間に衰えた部分も多分にあると思うので、最近は少しずつ頭を使うようにしてます。
元から肉体労働は向かず、頭脳労働しかできないタイプだったので、なんとか回復したいところです。

本当に焦らず少しずつです。
回復は牛歩のようにゆっくりで、悪化するのは一瞬なのがなかなか辛いところです。

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