外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

悪天候&寒くて低稼働

   

久しぶりの更新となりました。
今週は曇天、雨天続き、気温もぐっと低くなったためか、体がだる重くてあまり動けない状態が続いてます。

こんなんで仕事できるようになるのかとやや心配になります。
とはいえ、多少は家事ができたりするので以前よりは改善されてるのかなと思うようにします。

このだる重いときの対処法が見つかるといいのですが、なかなか難しいですね。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

 - 雑話