外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

台風は過ぎた後も要注意

   

台風一過

昨日は台風が過ぎ去り、青空が広がって、まさに台風一過でした。
ですが、調子はあまりよろしくなかったです。
耳鳴り、頭重に頭痛と久しぶりにぐったりとしてました。

気圧の影響

気圧低下で頭痛などの不調になるというのはよく聞きます。
そのため、気圧をチェックできるツール(頭痛ーるなど)でも低下に対しての注意というのが多いです。
が、気圧低下で不調にならない方もいるわけで、気圧の影響もまた人それぞれ。
ここ5日の気圧の変化は以下でした。
数値は気象庁の東京の気圧を引用してます。(クリックで拡大します)

気圧グラフ

台風が通過した日はグッと下がり、通過後の昨日は逆にぐぐーっと上昇してます。
気圧の変化を日々追うようにしていて、私の場合、急激な下降よりも上昇と、気圧が低い状態が続いてるときの影響が大きいと感じてます。
とはいえ、まだ不調に対しての対処は模索中です。
頭痛薬、ロラゼパム(ワイパックス)がそこそこ効果ありそうですが、もう少し試してみないとという感じです。

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このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
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