外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

停滞中

   

ここ最近、停滞してます。
悪くはないのだけど、すごく良いわけでもなく。
何かをしようという気もあまり起きません。

これがうつ病によるやる気の低減なのか、寒さや体力の落ちから来てるのかわからないです。

少し前に外出した際に、すぐに気分が悪くなり1分程度で引き返したり、その辺も気持ちがへし折れてる要因なのかもしれません。

薬でやる気を引き起こすほうがいいのか、今は休んだほうがいいのか、今度の診察時に相談してみようと思います。

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