外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

お風呂は疲れる

   

昨日は大雪で寒かったですね。
寒かったので、1週間ぶりくらいに浴槽にお湯を張り、湯船に浸かりました。

お湯に浸かってるときは温かくてよいのですが、問題はあがったあと。
どっと疲労感が。。。

体洗ったりでもそこそこ体力を使いますが、お湯に浸かるとさらに消耗しますね。
寒くて冷え冷えなのも辛いですが、お風呂後にどっと疲れるのもちょっと嫌だったり、、、お風呂くらい気持ちよく入りたいものです。

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このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
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