外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

面倒くささ3割増し

   

3割どころではない気もしますが。。。
元から面倒くさがりなのですが、冬は輪をかけていろいろ面倒です。

寒いから暖房機器が離れたくなく、ご飯の支度、片付け、トイレにお風呂と動かないといけないことは面倒。
着るものも増えるので、着替えや洗濯も面倒。

言ってしまうと何もかも面倒で億劫です。

そんなことを考えてるとさらに面倒に感じてしまい悪循環してます。

動かずに暖かいお布団にもぐっていたくなります。
が、それをしてしまったら本当に動けなくなってしまうので、のろのろとですが、なんとか動いてます。

寒いのはみな一緒なので、こんなこと言っても仕方ないことなのですけどね。
早く春になって暖かくなって欲しいものです。

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このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

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