外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

病気と向き合うこと、自分と向き合うこと

   

このブログの考察のカテゴリ。
病気や自分自身のことをちゃんと考えようと作ったのですが、全然やれてません。

病気とも、自分自身とも、向き合うことができてないです。

病気については思い返すと症状がフラッシュバックしそうで怖く、自分自身とは、、、目を背けてるところがあると感じてます。

病気については、もう少し休んで大丈夫と自信が出てくれば自然と向き合えると思います。

ただ、自分自身のことは、ある程度は向き合って考えていけると思うものの、根幹は時間がかかりそうです。
事実はきっとわかっても、考え方を変えたりするのが。

やや抽象的な表現になってしまいました。
視界の端に見えてるものを見ないように話をするとこうなってしまうのですね。

ゆっくりと、少しずつでも、病気とも、自分自身とも向き合っていきたいとおもいます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
ブログランキングに参加してます。
応援いただけたら嬉しいです。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

質問募集中

うつ病の治療や薬について、生活の工夫など、私に聞いてみたいことを募集してます。
匿名で送信できますのでお気軽にお送りください。
質問箱

リンク:うつ病関連のブログ

うつ病関連の他のブログはこちらから。
うつ病(鬱病)ブログランキング

 - 考察