外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

【自分考察】こだわりが強い

   

マイルール

ちょっと物がズレてると気になる、定位置に物がないと落ち着かない、と自分なりのこだわりが強いです。
自分の領域でなければ、気になるものの放置できますが、これが放置できないとアスペルガー症候群ということになるのかもしれません。
物の配置だけでなく、何かをする手順などに一定のルールがあったり、割とこだわりが強いようです。
そういえば、昔から頑固とも言われてました。

結構なストレス

気になるけど放置できると書いたものの、やはり気になるのでそれなりのストレスになります。
今は外と繋がりがほぼないので、外的に与えられることはないのですが、日用品や食料を買った際に置き場に収まらないほど買ってしまったとき。
どこに置くかなど考えるのも疲れるのですが、これがちゃんと収まらないとなんか落ち着かないです。
そのため、なるべく収まるように買い物を調整してます。(予備のストックがなくなってから買うなど)

気にしない

難しいものの、まあいっかと気にしないようにしていくのが重要かなと思ってます。
ただ極端な性格なので、気にしなくなるととことん気にしなくなってしまう可能性もあって、それは嫌だなとも。
いろいろと考えていくと、本当なるべくしてうつ病になったと思います(苦笑)
堅苦しく考えず、もっと気楽にとは思うのですけど、なかなか変わるのは難しいです。
少しずつ、変わっていきたいと思います。

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このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

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