外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

【受診記録】初めての往診

いろいろと内容が飛んでしまいますが、訪問診療をしているクリニックに往診をしてもら …

【役所記録】公的機関への問い合わせその2

お役所から返信。 電話が厳しいに対して郵送、FAXと言ってきたのに、外出できない …

【役所記録】公的機関への問い合わせ

過去の記録は余裕が出てきたらまとめるとして。 医療機関に外出、対人恐怖を伝え、受 …

エネルギー不足

  2017/02/05    雑話

掃除機をかけて、ベッドのシーツを直したりしただけで、頭がクラクラ。 体力、エネル …

【睡眠障害】中途覚醒の症状と対策

  2017/02/03    症状・対策・Tips

症状 0時~2時、3時~5時で1度ずつ目が覚めることが多い。 よく聞く中途覚醒の …