外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

【受診記録】往診(9回目)

往診9回目。前回同様、昼食後にガスターd20mg、往診前にロラゼパム0.5mgを服用。(往診は14時ころを予定。)…

お日様が恋しい

  2017/08/15    雑話

梅雨が明けてから、台風に、曇天、雨続き。お日様が恋しいです。書きたいことはあるものの、体も頭も上手く働いてくれま…

「しなきゃ」、ではなく、「しよう」

  2017/08/14    雑話

食事、お風呂、家事などなど、最低限しないとというものが人それぞれあると思います。それらをするのに「~しなきゃ」と思うと…

【服薬記録】リフレックス9週目(8月6日~8月12日)

リフレックスの服用記録。9週目。基本的な不調・頭重・首痛・傾眠 首の痛みは少しずつ軽減。そのため、頭痛も…

質問箱を設置しました

  2017/08/12    雑話

うつ病、外出恐怖、対人恐怖となかなか面倒な症状を抱えてます。せっかくなので、読んでくださってる方が気になることや聞い…

あくまで自分の経験を記事に

  2017/08/11    雑話

ブログ名をうつ病治療記としてます。であればこそ、このブログでは、自分の経験を記事にしていきたいと考えてます。自分が経験し…

【処方薬Tips】頓服薬について聞いておきたいこと

  2017/08/10    症状・対策・Tips

定期的に飲むお薬ではなく、症状が出たときに飲むように処方される頓服薬。頓服薬を処方してもらう際に聞いておきたいこと。

栄養補助食材にぼし

  2017/08/09    雑話

日常的につまんでるものがあり、そのひとつがにぼしです。魚丸ごと食べれるので、カルシウム、たんぱく質、DHAなどが…

週より日、日より時、周期は短く

  2017/08/08    雑話

うつ病や同じような病気の方のツイッターやブログで、「今日はダメ」と言うのをよく見かけます。時間の流れで区切りをつけるのに…

母、姉の来訪

  2017/08/07    雑話

先日、母と姉がやってきました。2時間強の談話と私にとっては長丁場でした。ところどころ具合悪くなりながらも、良い時間を…