外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

【病院Tips】やる気の種類

   

やる気には2種類ある

先日の診察時にやる気には2種類あるというお話を聞きました。

1.そもそも何もする気にならない

何かしようという気がない状態。
体が動く動かないは別として。

2.しようと思うことがあるけど動けない

やりたいことや、やろうという気はあるけど、いざ動こうと思っても動けない。

私の場合

私の場合はどちらもあると回答しました。
実際に体自体は動けそうなのだけど、何もする気にならないというのもありますし、やることがあっても体が重くて動けないというのもあります。
体の不具合は減ってきてるのに、どうにも思うように動かないのは自分でも理解しがたいところです。
なので、サインバルタで底上げをしてみるというようになったのだと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
ブログランキングに参加してます。
応援いただけたら嬉しいです。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

質問募集中

うつ病の治療や薬について、生活の工夫など、私に聞いてみたいことを募集してます。
匿名で送信できますのでお気軽にお送りください。
質問箱

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

 - 症状・対策・Tips