外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

「 雑話 」 一覧

診察時間は最低30分

  2018/07/20    雑話

診察時間について、いろんな方の話を聞いてると、2回目以降の診察は数分というのも結構あるようです。私は先生…

【記録】東京の気圧(2018/7/8~2018/7/14)

  2018/07/16    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2018/7/8~2018/7/14の記録です。

気持ちの切り替えが下手

  2018/07/13    雑話

うつ病になる前からそうだったのですが、気持ちの切り替えが下手です。うつ病になってからさらに…

夜のお散歩

  2018/07/12    雑話

外出恐怖克服のため、普段は午前中に外を歩くようにしています。最近は暑くて、外出恐怖とは別の意味で外…

本気度が足りない

  2018/07/10    雑話

やろうと思っていること、やっておきたいことなどが山積みです。なのに動けないです。今日はいいやと後…

【記録】東京の気圧(2018/7/1~2018/7/7)

  2018/07/09    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2018/7/1~2018/7/7の記録です。

【ブログランキング】ありがとうございます

  2018/07/06    雑話

最近、ブログ村のランキングポイントが少し増えてます。どなたかと言うのはわからないのですが、押してくだ…

寝付きが悪い。。。

  2018/07/04    雑話

最近、暑くて寝付きが悪いです。眠ってしまえば朝まで寝ていられるのですが、眠りに落ちるまでが…

何もしたくないー

  2018/07/03    雑話

暑さもあってか、何もしたくない状態が続いてます。ベッドに突っ伏すともう、そこから動きたくないとだ…

【記録】東京の気圧(2018/6/24~2018/6/30)

  2018/07/02    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2018/6/24~2018/6/30の記録です。