外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

梅雨明け

   

関東、梅雨明けしましたね。
梅雨らしい天気は1週間続いたかどうかという梅雨だったように感じます。

既に暑い日が続いており、気力低下中です。
暑いのを理由に逃げてるような気もしてて、しっかりしなくちゃと思ってる次第です。

これから夏本番。
冷房などを上手に活用して乗り越えたいところです。

梅雨とは別の理由で外出が億劫になってしまいますが、少しだけでも外出は続けるようにしなくちゃです。

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このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

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