外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

何もしたくないー

   

暑さもあってか、何もしたくない状態が続いてます。
ベッドに突っ伏すともう、そこから動きたくないとだらだら時間が過ぎていきます。

これは良くないと思うのですが、なかなか脱することができません。
暑さは原因のひとつだとは思いますが、根本的にやる気が低下している気がします。

うーん、本当よろしくないです。
やる気が浮上してくるのを待てばいいのか、鞭打って動いたほうがいいのか、悩みどころです。。。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

 - 雑話