外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

ブログを始めた理由

      2017/05/20

ブログを始めた主な理由は2つ。

自分の記録

治療していくにあたり、受診や服薬に関して記録をつけていきたいと思うものの、大きな負荷にはならず、多少のモチベーションになるものとして。
時系列に記録もできるのでツールとしてもよいかなと思い。

同じ問題を抱えた方へ

外出が困難になり、様々な問題に遭遇しました。
解決方法はネットで調べたり、試行錯誤したりと、結構な時間を費やしました。
そのときに得たもの、これから得るものを記事にし、同じような問題を抱えた方が少しでも解決のヒントになったり、参考になったら良いなと思いまして。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

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うつ病の治療や薬について、生活の工夫など、私に聞いてみたいことを募集してます。
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